Wat is ontspanningsmassage?

Ontspanningsmassage, ontspannen, massage, ontspannen en oh ja ontspannen….

Buiten dat het inderdaad puur ontspannen is , is masseren op zoveel meer vlakken goed. Aanraking is belangrijk voor jou als mens. Het geeft je een goed, fijn en positief gevoel. Ook lichamelijk brengt een ontspanningsmassage een hoop voordelen met zich mee. Dus absoluut de moeite waard om te kijken of een ontspanningsmassage wat voor je is!

Voordelen ontspanningsmassage.

Naast even een momentje voor jezelf door heerlijk te ontspannen, heeft een ontspanningsmassage nog meer voordelen waaronder:

  • Meer energie
  • Minder stress
  • Betere bloedcirculatie
  • Betere concentratie
  • Maakt verkrampte spieren weer soepel
  • Zuivert je lichaam

Hoe werkt een ontspanningsmassage?

Bij een volledige ontspanningsmassage lig je zowel op je buik (start) als op je rug. Halverwege vraag ik je om je om te draaien.

Technieken

Tijdens het masseren maak ik o.a. gebruik van de volgende technieken:

  • Palperen
    (voelen waar er spierspanning zit)
  • Intermitterend drukken
    (aan mijn handen laten wennen)
  • Effleurrages
    (strijkingen)
  • Fricties
    (onder constante druk de huid over de onderlaag bewegen)
  • Schudden
    (dmv schudden spieren uit de ligging halen en houden)
  • Sloteffleurrages
    (rustige lengte strijkingen)

Lichaam en geest komen tot rust

Al deze bewegingen zorgen ervoor dat je lichaam en geest tot rust kunnen komen. De druk kan tijdens de massage, op verzoek van jou, altijd aangepast worden naar je persoonlijke wensen. Ook kunnen voorafgaand aan de massage klachten en/of eventuele aandachtspunten besproken worden.

Het is altijd belangrijk om mij op de hoogte te stellen van een eventuele zwangerschap, ondergane operaties of blessures.

Praktisch.

Onze massageruimte geeft volledige privacy, het is een intieme, warme ruimte zonder ramen zodat we privacy ook volledig kunnen garanderen.

Ik zie jou en waarom ik doe wat ik doe.

Al jong voelde ik aan wat er om me heen gebeurde. Eerst te jong om me te verwoorden. Later snapte ik er niks meer van omdat men niet hun ware emoties toonden zodat ik aan mezelf ging twijfelen.

Lees meer

Heb jij de bodem van de put al geraakt, of bijna?

Daar zat ik dan voor de derde keer, in de wachtkamer. Ik was bij de huisarts geweest, niet voor mezelf maar voor mijn zoontje van een paar weken oud. Mijn eigen klachten wuifde ik weg.  De volgende dag belde de huisarts hoe het ging...

Lees meer

Holistisch Traject

Onrustig,druk hoofd,vage klachten, migraine, stress, slecht slapen, moe, nek- en schouderklachten, prikkelbaar, overprikkeld, HSP, geen grenzen of moeite met grenzen aangeven, burn-out, moeite met voor jezelf kiezen,

Lees meer

Wat is massage Lomi style?

Wil je een beetje proeven van de Lomi Lomi massage dan is er nu de Ontspanningsmassage Lomi – style. Deze massage combineert de vloeiende bewegingen Deze massage combineert de vloeiende bewegingen

Lees meer

Wat is ScentTouch?

Ken je dat? De geur van kruidnagel doet je denken aan oma’s draadjesvlees. Een dennenlucht brengt je terug naar een bepaalde herinnering van Kerst in je jeugd. Citroen aan de luchtverfrisser in de wc. Naast dat deze geuren een herinnering...

Lees meer

Wat is een handmassage?

Slechte doorbloeding in je handen?Hele dag achter de computer?Pijn in je handen of in de gewrichten van je handen?Ben je onrustig, gehaast, geprikkeld?Komt dit je bekend voor? Dan is een handmassage iets voor jou. Handmassage Deze...

Lees meer

Wat is Lomi Lomi massage?

Lomi Lomi.. een massage uit liefde gegeven.Niet voor niets ook wel “loving hands” massage genoemd Wat is Lomi Lomi? Lomi Lomi betekent massage.  Deze helende massage is afkomstig van Hawaii en onderscheidt zich door de lange...

Lees meer

Wat is Chakra Healing?

Voel je je soms licht in je hoofd, ben je overmatig actief, zijn je gedachten dominant aanwezig of juist op de achtergrond?Zit je veel in je hoofd, zit je vast in een ritme waar je niet uitkomt of heb je last van onzekerheid die je niet...

Lees meer